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QIGONG am Abend
bewegt und entspannt

Fließende und entspannende Übungen aus der Tradition des Hui Chun Gong und Chan Mi Gong zur Steigerung der Vitalität und des Wohlbefindens.
(bitte eine Matte mitbringen)
 
mittwochs 19.30 – 20.45.00 Uhr ab 15. Januar 2020 (Einzel / 5er. Karte / 10er Karte)

Kursort: Aetas, Lebens- und Trauerkultur, Baldurstr. 39 HH, 80638 München
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QIGONG AM VORMITTAG

NEU! Early Bird

mittwochs 7.45 – 8.45 Uhr

Beckenboden und Qigong
Übungen zur Wahrnehmung, Aktivierung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens. Ankommen im Zentrum der eigenen Kraft und im eigenen Leben.

4. März - 8. April 2020, 6 x 70 € oder 10er/5er Karte
und / oder


Frisch in den Tag!
mittwochs 9.00 – 10.00 Uhr

Die 8 Brokate - Ba Duan JinDie edlen Übungen, vor bald 1000 Jahren in den Shaolin Klöstern entstanden und geübt. Sehr wertvolle Bewegungen, die die Muskelkraft fördern, aber auch die innere Ausrichtung und geistige Klarheit fördern.

12 x  15. Januar - 8. April (Einzel / 5er. Karte / 10er Karte)
Kursort: Werkhaus, Leonrodstr. 19 HH, 80634 München (Rotkreuzplatz)
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Zehnerkarte für alle Angebote einsetzbar  € 130,00

Einzelstunden zu Korrektur und Schulung von Haltung, Gleichgewicht und Rückenentlastung, sowie Einezlbegleitung zu spiritueller Vertiefung und Ausrichtung, nach Vereinbarung

   

Schnupperstunden jederzeit möglich