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Qigong und Selbstliebe

In bewegten Zeiten wie diesen ist es so wichtig, dass wir unsere innere Mitte nicht aus den Augen verlieren. Zu viele Informationen und Herausforderungen machen dies oft schwierig. Dieser Workshop zeigt Methoden, wie wir mit kleinen Bewegungen, Selbstberührungen und Atemübungen immer wieder leicht und schnell in unsere Mitte zurückfinden und uns mit uns selbst wohlfühlen.

- Wichtige Akupressurpunkte an Händen und Füßen

- Bewegte Selbstmassagenübungen

- Stille Übungen


Nächster Termin:
noch offen
Praxis für ganzheitliche Therapien, Häberlstr. 7 Rgb, 80337 München



FrauenQigong

Welche Qualitäten, Sehnsüchte, Ausdrucksformen stecken in uns, die nicht erkannt oder gelebt werden?  Mit Freude und Spaß gehen wir auf Körperinnenreise. Erforschen die Melodie und Frequenz unseres Herzens und des Beckens.


Termine:
Montag, 17. / 24. Juni / 01. Juli    18 - 19.15 Uhr
Praxis für ganzheitliche Therapien, Häberlstr. 7 Rgb, 80337 München
€ 55





Fülle dein Herz - Fühle dein Herz

Das Herz ist unser emotionales und energetisches Zentrum, es ist der Ort, wo sich Himmel und Erde vereinen. Die Pflege dieses Zentrums ist essentiell, weil es an allen Prozessen beteiligt ist. Wenn wir das Herz stärken, es beleben und liebevoll nähren, wird die Beziehung zu uns selbst und zur Außenwelt heller und freudiger. Die Übungen und Meditationen wirken auf physischer, emotionaler und geistiger Ebene des Herzens und des Herzzentrums.


- Kräftigung und Dehnung des Brust/Lungenbereichs   
- Dynamische Übungen zur Öffnung des Herzraums  
- Meditation mit Mudras und Mantras zur Vertiefung und Verankerung 

Nächster Workshop:noch offen
In der Häberstr. 7, Praxis für ganzheitliche Therapien € 45 - 65


Qigong im Jahreskreis

             
Unsere vier Jahreszeiten haben alle unterschiedliche Qualitäten und Besonderheiten. In der chinesischen Medizin sind es die fünf Elemente, die man mit dem Jahreskreis in Verbindung bringt. Mit diesen Workshops wird beides ineinander verwoben. Zu jeder Jahreszeit gibt es einen Workshop, den wir mit den jeweiligen Themen ausfüllen und beleben. Diese Workshops sind auch offen für das, was die TeilnehmerInnen an Ideen und Wünschen mitbringen und es wird ein rundes miteinander an Bewegung, Austausch und stillen Übungen gestaltet. 

Aktueller Termin:
noch offen
Der Herbst und das Element Metall. Eine Zeit der Überraschungen.

Praxis für ganzheitliche Therapien, Häberlstr. 7 Rgb, 80337 München€ 45 - 65