In bewegten Zeiten wie diesen ist es so wichtig, dass wir
unsere innere Mitte nicht aus den Augen verlieren. Zu viele Informationen und
Herausforderungen machen dies oft schwierig. Dieser Workshop zeigt Methoden,
wie wir mit kleinen Bewegungen, Selbstberührungen und Atemübungen immer wieder
leicht und schnell in unsere Mitte zurückfinden und uns mit uns selbst wohlfühlen.
- Wichtige Akupressurpunkte an Händen und Füßen
- Bewegte Selbstmassagenübungen
- Stille Übungen
Nächster Termin: noch offen Praxis für ganzheitliche Therapien, Häberlstr. 7 Rgb, 80337 München
FrauenQigong Welche Qualitäten, Sehnsüchte, Ausdrucksformen stecken in uns, die nicht erkannt oder gelebt werden? Mit Freude und Spaß gehen wir auf Körperinnenreise. Erforschen die Melodie und Frequenz unseres Herzens und des Beckens. Termine: noch offen
Fülle dein Herz - Fühle dein Herz
Das Herz ist unser emotionales und energetisches Zentrum, es
ist der Ort, wo sich Himmel und Erde vereinen. Die Pflege dieses Zentrums ist
essentiell, weil es an allen Prozessen beteiligt ist. Wenn wir das Herz
stärken, es beleben und liebevoll nähren, wird die Beziehung zu uns selbst und
zur Außenwelt heller und freudiger. Die Übungen und Meditationen
wirken auf physischer, emotionaler und geistiger Ebene des Herzens und des Herzzentrums.
- Kräftigung und Dehnung des Brust/Lungenbereichs - Dynamische Übungen zur Öffnung des Herzraums - Meditation mit Mudras und Mantras zur Vertiefung
und Verankerung
Nächster Workshop:noch offen In der Häberstr. 7, Praxis für ganzheitliche Therapien € 45 - 65
Qigong im Jahreskreis
Unsere vier Jahreszeiten haben
alle unterschiedliche Qualitäten und Besonderheiten. In der chinesischen
Medizin sind es die fünf Elemente, die man mit dem Jahreskreis in Verbindung
bringt. Mit diesen Workshops wird beides ineinander verwoben.
Zu jeder Jahreszeit gibt es einen
Workshop, den wir mit den jeweiligen Themen ausfüllen und beleben. Diese
Workshops sind auch offen für das, was die TeilnehmerInnen an Ideen und
Wünschen mitbringen und es wird ein rundes miteinander an Bewegung, Austausch
und stillen Übungen gestaltet.
Aktueller Termin: noch offen Der Herbst und das Element Metall. Eine Zeit der Überraschungen. Praxis für ganzheitliche Therapien, Häberlstr. 7 Rgb, 80337 München€ 45 - 65
